「VPNを使うと通信が遅くなる」
──そんな声を聞いたことはありませんか?
確かにVPNは、仕組み上多少の速度低下が起こることがあります。
ただし、それは「どんなVPNをどう使うか」で大きく変わります。
この記事では、VPNの通信速度が落ちる理由と、
遅くなりやすいケース・改善のコツをわかりやすく解説します。
VPNを使うと速度が落ちると言われる理由

通信の仕組みを理解しよう
VPN(Virtual Private Network)は、
あなたの通信を暗号化して専用サーバーを経由する仕組みです。
つまり、通常の通信よりも以下のような“ひと手間”が増えます。
- 通信を暗号化する
- VPNサーバーを経由して目的サイトへアクセス
- そのデータを再び復号して受け取る
この「暗号化」と「経由」によって、処理が増える=速度が少し落ちるというわけです。
ただし、信頼性の高いVPNサービスでは通信最適化技術が進んでおり、
日常的なWeb閲覧や動画視聴では体感的に遅さを感じないケースも多いです。
実際に遅くなりやすい場面
海外サーバーを利用しているとき
VPNでは、接続先のサーバーを選べる仕組みがあります。
このサーバーが「海外(遠距離)」の場合、物理的な距離による遅延が発生します。
例:
- 日本からアメリカのサーバーを利用 → 距離が長く速度低下しやすい
- 日本国内サーバー利用 → 安定&高速通信が可能
日本で普段使いするなら、国内または近隣国のサーバーを選ぶのがおすすめです。
無料VPNを使っているとき
無料VPNはサーバー台数が少なく、多くのユーザーが同時接続している状態。
その結果、通信が混み合って極端に遅くなることがあります。
さらに、無料VPNの一部には以下のようなリスクも。
- 通信ログの収集・販売
- セキュリティが不十分
- サポートなし
無料VPNは「緊急用」ならアリですが、常用には向いていません。
速度低下を感じにくくする工夫
サーバーを正しく選ぶ
VPNはサーバー選びで速度が大きく変わります。
- なるべく自分の地域に近いサーバーを選ぶ
- 「混雑なし」「高速」と表記されたサーバーを優先
- 国ごとに最適なノードを自動選択してくれるVPNを使う
たとえば、MillenVPNでは国内サーバーの選択肢が多く、
高速通信に最適化されているため、日常利用でも快適です。
用途に合ったVPNを選ぶ
VPNには「セキュリティ重視型」と「速度重視型」があります。
自分の使い方に合ったものを選ぶと、無駄なストレスが減ります。
| 利用目的 | 向いているVPNタイプ |
|---|---|
| フリーWi-Fiで安全に使いたい | セキュリティ重視型 |
| 動画・仕事で安定した速度を求める | 速度重視型(有料VPN) |
| 海外サービス利用 | 国別サーバー対応型 |
初心者なら「返金保証+日本語サポートあり」のVPNを選べば安心。
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速度・安全性・使いやすさを両立するなら
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- 国内サーバーが豊富で速度が安定
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まとめ|VPNは「遅い」よりも「選び方」が大事
VPNが遅くなるのは仕組み上の性質ですが、
使い方とサービス選びで快適さは大きく変わります。
- 海外サーバーより国内サーバーを使う
- 無料VPNより有料・最適化タイプを選ぶ
- 自分の用途に合ったVPNを選択
速度に悩んだら、「VPNが悪い」のではなく「設定や選び方」を見直してみましょう。


